NM i vintertriathlon på Lygna  4. januar er viktig for våre utøvere. I første rekke skal vi forsvare flotte plasseringer fra siste mesterskap på Beitostølen hvor bl.a  Marthe K.Myhre vant en suveren seier i kvinneklassen og vi tok hjem begge lagmesterskapene. Dernest vil en god NM-plassering veie tungt når EM- og VM lagene skal tas ut. Skal vi håpe av på seks royalister i en tropp på 14-15 utøvere ?

Våre deltakere  i dette NM er Jens Arne Svartedal, Jo T. Nordskar , Johan Noraker Nossen og Simon Grøterud. I kvinneklassen stiller Marthe K. Myhre, Hanne Trønnes, Elisabeth Sveum, Tine H. Schøyen og Vibeke S. Nørstebø. Vi regner med at ytterligere et par løpere melder seg innen helgen.

KJG

Marthe K. Myhre og Hanne Trønnes var Royal Sports deltakere i Lygnasæter-samlingen. Sist de møttes var under NM i duathlon : Marthe som norgesmester og Hanne som funksjonær. I testløpet på Lygnasæter viste Hanne de beste taktene uten at vi tror Marthe brant kruttet sitt.

Begge har gode muligheter til å få representere Norge under EM og VM i februar,men de skal først igjennom flere samlinger og NM 4. januar.

På neste samling håper vi også at Elisabeth Sveum og Jo  T.Nordskar finner anledning til å delta.

KJG

Om snaue 14 dager  arrangeres den første samlingen for landslagsgruppen i vintertriathlon. Lygnasæter er stedet,og her skal også NM gå av stabelen allerede 4. januar. Royal Sport har flest utøvere i denne gruppen med verdensmester (U 23) Marthe K. Myhre i spissen. Vinner av årets Birkebeinertrippel, Elisabeth Sveum, er også med i landslagsdiskusjonen igjen,og det er selvsagt våre gode juniorer Sylvia Nordskar og Maren Wangensteen. Allsidige Vibeke S. Nørstebø (nå også med fullført dokorgrad) satser på ny,og så venter vi på hva Hilde V. Larsen vil benytte vinteren til.

Blant guttene er det tynnere siden Gjermund Nordskar tar seg et hvileår (til sommeren) og Johan Noraker Nossen prioriterer studier og eksamener. Vi håper imidlertid at Jo Nordskar vil gjøre et lite come back som fører ham tilbake til landslaget. Dessuten : En av landets (og verdens)  beste langrennsløpere  har som mål å stille  for klubben i NM. Med andre ord : Det kan bli mye moro i Royal-leiren i vinter.

Sommertriatletene  er ferdig med sin sesongpause (les : noe roligere trening),og det går allerede rykter om tøffe økter i Grefsenåsen under ledelse av Kristin Lie. Vi har fått  nye  og ivrige utøvere i det siste,og flere er på gang !

Royal Sport er nok  en gang tildelt NM i duathlon,men arrangementet vil i 2009 bli lagt utenbys.Asfalten i Maridalen er som kjent ikke av beste merke på våren. På Skarnes finnes det derimot  utmerkede traseer  samt ivrige lokale krefter som vil bistå. Hvorvidt Nordmarka Jakttriathlon vil bli arrangert avhenger i noen grad av andre arrangører. Terminlisten er i ferd med å bli ganske omfattende,og vårt mål er ikke å konkurrere med andre lag på dette området ! I lagserie, NM og NC derimot må vi kunne forsvare vår lederposisjon.

KJG

De fleste av klubbens medlemmer og tri-miljøet synes å ha fått med seg at Kristin Lie som første nordmann sikret seg medalje i Ironman-VM  på Hawaii lørdag 11.ds.  Kristin stilte i age group 35-39 ,og etter mye dramatikk ble det bronse på 10.25 i den tøffe konkurransen. Kristin har selv omtalt løpet på sin egen nettside,og bl.a Kondis.no har referert de norske resultatene.

I denne forbindelse er det grunn til å peke på at denne konkurransen er helt spesiell,og sammenligning med andre ironman-konkurranser  blir litt meningsløs. Først og fremst er dette en konkurransen hvor alle toppene stiller. Nærmere 2000 deltakere hadde gjennom kvalifisering over et helt år tilkjempet seg en plass i startfeltet. Premiepotten var stor med bl.a USD 110.000 til vinnerne,og i tillegg kommer økt status og  betydelig sponsorstøtte .Svømmeetappen er noe lengere enn i andre ironman-konkurranser (3900m),og bruk at våtdrakt er ikke tillatt.Sykkeltraseen er tøff med mye stigning og kraftige,til dels farlige vindkast. Det forekommer at deltakere blåser av veien ! Det største problemet for nord-europeere er nok likevel temperatur og luftfuktighet. I år ble det notert godt over 40 C under deler av maratonløpet,og dette stilte enorme krav til inntak av veske og nedkjøling. Mannefallet ble til dels svært stort,og en rekke toppløpere fikk notert tider som lå  time og mer dårligere enn hva de har prestert under mer normale forhold i år.Kristin har tidligere vist at hun behersker varme og er svært flink til å forberede seg og til å gjøre det rette under konkurransene. Dette ga seg da også utslag i en særlig sterk avslutning på maratonløpet hvor hun bl. løp til dels langt raskere enn de norske guttene som deltok,og mange av  proffene av begge kjønn. Dessverre ble hun utsatt for et uhell på sykkeletappen som lett kunne ha satt henne ut av konkurransen ganske tidlig. Nå klarte hun blodig og forslått å fortsette etter at den skadede sykkelen ble reparert (dette er tillatt på Hawaii !)Alle som har gått i asfalten etter styrt på sykkel vet at man blir skikkelig forslått og stiv,noe som selvsagt setter sitt preg på bl.a løpsteknikken. På denne bakgrunnen er plasseringen  beundringsverdig,noe så godt som alle som betyr noe i det norske tri-miljøet har gitt uttrykk for i E-mailer  og SMSer.

KJG

Sykdom,punkteringer og sykkelproblemer til tross :  Royal Sport ble den suverent beste klubben i helgens NM i duathlon.   Fasiten ble fire gull, ett sølv og to bronse samt en kongepokal.  Den andre kongepokalen ble vi dessverre snytt for pga for liten deltakelse i kvinneklassen.I poengsammendraget scoret vi 124 mot Ryes 52 på 2. pl.

Anders Aukland ble som ventet mesterskapets forgrunnsfigur. Han ledet herreklassen fra første løpssteg,og med solid forsprang ut på siste løpsetappe kunne han paradere i mål til sitt femte NM i duathlon. Med sine  to NM-titler i vintertriathlon har han nå syv individuelle NM-titler i vårt forbund,og der dermed tidenes mestvinnende mann. Med nok en kongepokal,den fjerde hos oss,er han også øverste på denne listen.

En stund så det ut til at  vi skulle ta storeslem i herreklassen. Jo Nordskar lå på 3. plass etter første løpsetappe,og avanserte til 2.plass etter en runde på sykkelen. Så ble det punktering og dermed stopp.  Samme skjebne led også Øivind Bjerkseth som hadde satset friskt . En stund hadde vi  faktisk fire mann blant de fem beste !Johan Noraker Nossen leverte en drepende sluttspurt og knep bronsemedaljen  i seniorklassen på målstreken. Sammen med vårt nye medlem Rik Wemmenhove ,leverte Anders og Johan også beste tid i lagkonkurransen,godt foran Holmestrand. Rik er imidlertid ikke startberettiget i NM - ennå ,og dermed røk den gullmedaljen.

I kvinneklassen var nok Kristin Lie favoritt foran Marthe K. Myhre. Marthe var best den tunge løpeløypa foran Kristin. Men den forventede opphentingen på sykkeletappenkom ikke,dels pga tekniske problemer,men også fordi Marthe leverte  god  sykling.Dagens overraskelse,Lise Foss,fra Rye ,syklet så godt at hun passerte begge våre jenter og ledet ut på siste løpsetappe. Marthe viste imidlertid hvem som var best og sikret seg en klar seier.En kongepokal hadde hun så avgjort fortjent. Kristin kontrollerte inn til bronse,og har nok tankene alt på Hawaii.

Vårt nye medlem Mette Bakken gjorde en fin innsats,og sørget for at laggullet gikk til Royal. Kjærsti T. Floden avsluttet med gull i master 2.

Honnør også til unge Sylvia T. Nordskar som ble kastet inn i konkurransen på kort varsel med juniorsølv som resultat.

Royal Sport har dermed vunnet årets lagserie med 623 poeng,mer enn dobelt så mange som Holmestrand Triathlon.

Arrangementet gikk greit unna under fine værforhold. Stevnekolisjon med Birekbeinerløpet og mange programhelter gjorde imidlertid at deltakelsen ikke ble så god som forventet. En stor takk til kjernen av lagsmedlemmer som bidro,og til våre gode venner i Hasle Løren som alltid stiller opp.

KJG

I morgen går årets NM i duathlon i de velkjente traseene i Maridalen. Start og mål er lagt til Maridalen skole. Alle utøvere starter kl 1500. Se mer detaljerte informasjoner under "Arrangementer" hvor også startlistene er lagt ut.

NB  Husk at parkering skal skje på anvist plass 200 m før Maridalen skole. Ingen stopp eller parkering på skolen.

Det tillyste lagseriestevnet i duathlon fikk ikke mange deltakere,men de som stilte gjorde sine saker svært bra. Jo Nordskar som ble juniormester her i 2006 (bare slått av Eckhoff og Svartedal), viste at spesialtreningen på sykkel har gitt resultater. På tre runder i Maridalsrunden (4 i NM) noterte han 40.26,og så fort ble det ikke syklet under NM 2006 ,og heller ikke i fjor da Even Olsen seiret. Unge Øivind Bjerkseth dukket opp i fjor høst og sikret seg bl.a laggull og juniorsølv  i Svarstad . Nå har han lagt på treningsdosene og imponerte med sterk sykling og fin løping.

Også vår nye utøver Rik Wemmenhove gjorde en fin innsats.

KJG

Kristin Lie noterte den glimrende tiden 9.39.55 under helgens Holland Ironman.  Dette ga henne nok en 3.plass(også i 2006) i denne tøffe konkurransen,og ny norsk bestenotering. Anne Eldegard hadde den gamle noteringen,for øvrig i samme løype. Tjuetre minutter er 5 km(!) i en avsluttende maraton, og Anne Eldegard var en fremragende  utøver som også hevdet seg godt internasjonalt. Norske medier har neppe innsett hvor stor denne prestasjonen er, men det gleder Kristin og oss i Royal Sport  å kunne registrere  de spontane gratulasjonene fra så godt som  alle triathlonutøvere som betyr noe i Norge. Takk skal dere ha !!

Konkurransen ble gjennomført i meget sterk varme(+28) som  skapte problemer for mange. I Nederland blåser det også kontinuerlig ,og lørdagen var intet unntak. Kristin beskriver vel sitt løp selv på egen hjemmeside,men det er grunn til å fremholde at det - tiden til tross - ikke var optimalt. Svømmetidene for de beste var påfallende svake,og Kristins tid må ses i forhold til dette. (Under søndagens VM gikk det for øvrig helt galt for arrangøren både arrangementsmessig og mht til svømmedistansen som skulle være 4 km. Se på tidene !)  Avstandene til vekslingssonene er også ekstremt lange i Almere, f,eks. i forhold til  Lisboa. Sykkeletappen er flat og raskt,og særlig de nederlandske jentene som kan dette med å sykle i vind,imponerte stort. Irene Kinnekamp noterte 4.48 mot Kristins 5.11 Kristin ga da også allerede etter en runde beskjed om at hun ikke hadde trykk i beina..

På løpsetappen kom kreftene tilbake, og etter et meget sterkt løp på 3.09.58 tok hun inn nærmere en halv time på flere av sine nærmeste konkurrenter. De siste 3 km gikk på drøyt 12 minutter,dvs. 2.50 fart !!   Det er sjelden norske menn holder samme fart i sine ironman-konkurranser ! Løpsetappen er selvsagt meget flat og rask,men vindutsatt.

Sesongen er ikke slutt for Kristin med dette. Snart er det NM i duathlon og så er det Hawaii som dessert og avslutning.  På sistnevnte sted er det helt urealistisk å forvente samme slutt-tid, her er det plasseringen i age group som teller.  Til neste år derimot ..

Til alle som leser dette og vil oppnå resultater : Hardt,målrettet arbeid og strålende humør gir belønning !

KJG